12月7日，隨著國務院聯防聯控機制《關于進一步優(yōu)化落實新冠肺炎疫情防控措施的通知》的發(fā)布以及各地對這一通知要求的迅速落實，不少人認為疫情已經“全劇終”，這種看法顯然值得商榷。
到目前為止，無論是國外還是國內，新冠病毒不僅沒有消失，而且還較為活躍；新冠病毒感染者仍然在不斷出現，而且在某些地區(qū)還為數不少。病毒仍然活躍，感染者還在不斷出現，表明新冠疫情并未結束。根據新冠病毒現階段毒性較弱但傳染性較強的特征，我們每個人感染的風險都比較大，出現聚集性、群體性感染的風險也比較大。雖然現階段的感染者無癥狀和輕癥居多，但個人一旦感染，無疑仍然會給自己的生活造成較大影響；而一旦出現大面積的群體性感染，也無疑仍然會給當地的經濟社會正常運行造成較大影響。也就是說，既然疫情還未從根本上結束，該防的還得防，該注意的還得注意，面對新冠疫情，還遠遠沒到一廂情愿地說一句“劇終”就能了結的時候。國務院聯防聯控機制發(fā)布的是進一步優(yōu)化落實防控措施的通知，并不是取消防控措施的通知。這就已經清楚地表明，疫情尚未結束，防疫還將進行，只是防控措施必須更加精準、必須更加科學、更加實事求是。對此，我們每一個人都應當有清醒的認識。
國家防疫措施的大幅度優(yōu)化，為經濟社會恢復常態(tài)化運行釋放了巨大的空間，但與此同時，也給我們每個人提出了更高的要求。面對尚未結束的疫情，我們在積極投身經濟社會恢復常態(tài)化發(fā)展的同時，還必須自覺地對自己的個人防疫負責，還必須當好自己健康的第一責任人。只有我們每個人都當好了自己健康的第一責任人，自覺增強防護意識，積極采取防護措施，才能最大程度地降低自己感染的風險，才能最大程度地降低出現群體性感染的風險，也才能確保優(yōu)化后的國家防疫措施全面實施，才能最終確保經濟社會迅速恢復發(fā)展并進入常態(tài)化運行。
怎樣才能當好自己健康的第一責任人呢？
首先，是要繼續(xù)保持和強化生命意識、健康意識。2002至2003年的非典疫情和最近三年的新冠疫情，讓整個社會付出了巨大的代價，同時也激發(fā)了我們尊重生命、維護健康的自覺意識。我們自己和每一個人的生命都應當得到尊重與愛護，我們自己和每一個人的健康都應當得到重視與保護；我們不僅應當尊重和愛護人類的生命與健康，也應當尊重與愛護動物的生命與健康；我們不僅要保護人類的生命與健康，也應當順應自然、尊重自然、與自然和諧共生……這些生命意識、健康意識，在很大程度上說是這兩次大的疫情激發(fā)并加強的，對我們每個人的生活幸福乃至整個國家的高質量發(fā)展都是彌足珍貴的。我們當好自己健康的第一責任人，首先就應當自覺地保持并強化這些寶貴的意識，善待自己的生命與健康，善待他人的生命與健康，善待動物，善待大自然。
其次，要更加自覺地做好針對新冠病毒的個人防護。新冠病毒還是一種比較廣泛的現實存在，對我們每個人來說都還是一種現實威脅。社會面的防控措施大幅度精簡后，我們個人感染的風險也隨之大大增加。因此，我們每個人都應當更加自覺地按照專業(yè)的提示，堅持并強化良好的個人衛(wèi)生習慣，不折不扣地做好戴口罩、勤洗手、保持合理社交距離、主動接種疫苗等等防護措施。
第三，常態(tài)化進行身體鍛煉。優(yōu)良的身體素質是最好的免疫力。對于保護我們的生命與健康而言，我們要面對的不只是新冠病毒。2002年出現非典，2020年出現新冠，誰也不知道下一種流行病毒將會在什么時候出現。面對已有的和以后還將出現的各種病毒，最好的、最強大的武器，就是我們自身擁有的強大免疫能力。而自身要想擁有強大的免疫能力，一個重要的途徑就是常態(tài)化地進行體育鍛煉。
第四，養(yǎng)成并堅持健康的生活方式。身體健康來源于生活方式的健康。作息規(guī)律，勞逸結合，戒煙限酒，低糖低鹽，不暴飲暴食，不經常熬夜……這些都是健康生活方式的重要內容。健康的生活方式才能保持我們的身體在生理上氣血暢通、正氣充盈。正氣充盈，免疫能力就強大。正所謂“正氣內存，邪不可干”。
第五，修煉并保持健康平和的心態(tài)。對我們個人而言，健康既指身體的健康，也指心理的健康，身體健康和心理健康又是相互作用相互影響的。好心態(tài)會促進好身體，好身體也會助益好心態(tài)。因此，對自己的健康負責，還要自覺培育健康向上的世界觀、人生觀、價值觀、金錢觀、得失觀……正信正向的觀念，才能帶來心平氣和的心態(tài)，才能有益于我們的身心健康。
總之，當好自己健康的第一責任人，不僅是防范新冠病毒的現實需求，而且是保障自己的生命安全、身心健康、生活幸福的終身需求，是確保自己能有條件建功新時代、實現自己人生價值的長遠需求，我們每一個人都應當自覺地肩負起這一責任，都應當自覺地當好這個第一責任人。