□全媒體記者/井波
4月22日，由自治區(qū)體育局和自治區(qū)衛(wèi)健委共同主辦的“新疆第二季全民健身進(jìn)家庭云交流活動(dòng)暨體育戰(zhàn)‘疫’優(yōu)秀視頻線上展播評(píng)選”正式啟動(dòng)。消息一傳十，十傳百，參與活動(dòng)人數(shù)迅速增加。
當(dāng)日，記者從活動(dòng)網(wǎng)站上看到，已有幾十部作品上傳，參與者有老人、中青年、孩子，比賽作品包括健身操、瑜伽、廣播操、街舞、太極拳、跳繩等，大家在云端交流，分享運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
疫情之下，越來越多的人通過參與“云健身”，提高了健康意識(shí)，養(yǎng)成了良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，線上運(yùn)動(dòng)逐漸成為一種新時(shí)尚。
健身生活新方式
疫情防控期間，人們的健康意識(shí)進(jìn)一步增強(qiáng)，追求健康成為廣泛共識(shí)。
23日，烏魯木齊市民張璇在活動(dòng)網(wǎng)站上傳了自己在家做廣播體操的視頻，獲得不少朋友的點(diǎn)贊。從打發(fā)時(shí)間到主動(dòng)鍛煉，從一個(gè)人練到與微信好友一起視頻練，從第一季活動(dòng)到第二季，張璇在居家健身中，收獲了快樂、收獲了健康。
今年2月，自治區(qū)體育局與自治區(qū)衛(wèi)健委首次推出“健康新疆·體育戰(zhàn)疫”全民科學(xué)健身線上活動(dòng)，全區(qū)各級(jí)體育組織，通過微信、QQ、公眾號(hào)等方式，將活動(dòng)送到百姓身邊?；顒?dòng)的開展打破了時(shí)空的距離和界限，讓居家健身不再“孤單”，全疆各地的健身愛好者都有了伙伴。
50歲的阿依姆妮薩·阿卜杜外力是洛浦縣布亞鄉(xiāng)阿亞格蘇勒瓦村的村民，她參加了第一季全民科學(xué)健身線上活動(dòng)毽球項(xiàng)目比賽。在她發(fā)來的郵件中寫道：“我是一個(gè)家庭婦女，天天在家里聽村里的大喇叭說縣里舉辦了‘全民健身居家抗疫’運(yùn)動(dòng)會(huì)，自治區(qū)也有這樣的比賽，一聽就很想?yún)⑴c?！?/font>
“客廳馬拉松，每天5公里。”烏魯木齊市退休教師于青，堅(jiān)持跑步4年，在疫情防控期間居家的這段時(shí)間里，她在家里的客廳跑起了馬拉松。于青用自己的行動(dòng)證明，只要想鍛煉，任何地方都是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，任何場(chǎng)所都是健身房。
全民健身新機(jī)遇
“云健身”催生了體育運(yùn)動(dòng)的線下線上聯(lián)動(dòng)，也產(chǎn)生“化學(xué)反應(yīng)”。
新疆康成嘉業(yè)健康管理有限公司（嘉佑健身）董事長(zhǎng)張智在朋友圈發(fā)布的抖音直播課程表，內(nèi)容涵蓋瑜伽、民族舞、普拉提等。
“從2月4日開始，公司持續(xù)發(fā)布線上直播通知，粉絲量從100余名增加到現(xiàn)在的8000余名，累計(jì)服務(wù)人數(shù)達(dá)4萬多人次?！睆堉钦J(rèn)為，疫情迫使公司業(yè)務(wù)從線下轉(zhuǎn)為線上，帶來了意想不到的收獲。
“據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，由于線上直播課程的帶動(dòng)，公司新增會(huì)員600余名。”線上發(fā)展反哺線下，張智說，“線上業(yè)務(wù)的開展，有效降低成本、擴(kuò)大了覆蓋面，而且時(shí)間靈活，對(duì)當(dāng)下和今后線下業(yè)務(wù)的發(fā)展都有很好的促進(jìn)作用。”
從以前的不重視到現(xiàn)在多種線上手段的利用，張智重新規(guī)劃了業(yè)務(wù)的發(fā)展。
自治區(qū)體育局與自治區(qū)衛(wèi)健委聯(lián)合推出的第一季“健康新疆·體育戰(zhàn)疫”全民科學(xué)健身線上系列活動(dòng)，為“云健身”錦上添花，激發(fā)了群眾參與體育鍛煉的積極性，線上直接參與活動(dòng)人數(shù)達(dá)25萬余人次。
群眾參與熱情之高、參與人數(shù)之多，也給組織者增添了信心。自治區(qū)體育局群眾體育處處長(zhǎng)翟鴻飛說，今年，群體處將加強(qiáng)線上體育活動(dòng)的組織，盡量多地設(shè)計(jì)一些方便群眾參與的線上體育活動(dòng)，讓更多人參與其中。
科學(xué)鍛煉新認(rèn)知
烏魯木齊市民徐寶珠，是一位社會(huì)體育指導(dǎo)員。在疫情期間，她建起了254人的微信群，每天早上10時(shí)至12時(shí)，在群里發(fā)送體育健身視頻，糾正大家不規(guī)范的動(dòng)作。有時(shí)她還把自己的健身視頻發(fā)送到群里，帶動(dòng)大家科學(xué)健身。
自治區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)彭宿雎告訴記者，近一段時(shí)間，全疆各級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員迅速行動(dòng)，在居家健身中發(fā)揮著全民健身的宣傳者、科學(xué)健身的指導(dǎo)者、群眾健身活動(dòng)的組織者、健康生活方式的引領(lǐng)者的作用，幫助大家科學(xué)健身。
作為一名國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員，彭宿雎認(rèn)為，體育鍛煉要因人、因時(shí)、因地而異。每個(gè)人都要根據(jù)自身?xiàng)l件和身體狀況，科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。居家健身，只要能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，怎么方便怎么做。
此外，從注重“治已病”到注重“治未病”，自治區(qū)體育部門還將用好體質(zhì)監(jiān)測(cè)手段，為各族群眾開具科學(xué)運(yùn)動(dòng)處方。
記者從今年自治區(qū)體育局長(zhǎng)會(huì)上了解到，隨著群眾體育運(yùn)動(dòng)方式的轉(zhuǎn)變，自治區(qū)體育局將運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)、云計(jì)算等新信息技術(shù)，推動(dòng)研發(fā)大數(shù)據(jù)智能平臺(tái)，推進(jìn)智慧健身路徑、健身步道、體育公園建設(shè)，提升智慧化全民健身公共服務(wù)能力，實(shí)現(xiàn)資源整合、數(shù)據(jù)共享、互聯(lián)互通。
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