????隨著秋冬季節(jié)的到來，病毒在外環(huán)境更易生存，傳播機(jī)制更易實現(xiàn)，也導(dǎo)致流行可能性和流行嚴(yán)重性的增大；另外，新冠肺炎與其他流行傳染病相互疊加將使形勢更加復(fù)雜。如何在秋冬季節(jié)防治新冠肺炎以及流行傳染病，成為廣大市民關(guān)注的熱點。
????10月14日，市疾控中心傳染病防治中心主任李君梅、市中心醫(yī)院呼吸科副主任醫(yī)師韓美榮、市中心醫(yī)院兒科主任醫(yī)師謝勇、市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊楓分別接受了本報記者的采訪。
????記者：近日，青島市發(fā)生疫情，這帶給我們什么啟示？
????李君梅：青島市發(fā)生的疫情提示我們，新冠肺炎疫情風(fēng)險仍然存在，決不能有絲毫麻痹思想和僥幸心理。廣大市民既要深刻認(rèn)識疫情防控的復(fù)雜性及不確定性，認(rèn)真落實好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控的各項措施，又要科學(xué)看待疫情，密切關(guān)注青島市發(fā)布的確診病例（含無癥狀感染者）活動軌跡以及地區(qū)風(fēng)險等級劃分，堅持做到從正規(guī)、官方渠道了解疫情消息，不信謠、不傳謠，保持平和穩(wěn)定的心態(tài)。
????記者：有過青島旅居史的市民應(yīng)當(dāng)怎么做？
????李君梅：凡現(xiàn)居住在我市，來自青島中高風(fēng)險地區(qū)、與確診病例（含無癥狀感染者）有軌跡交叉、14日內(nèi)曾在青島市胸科醫(yī)院就診（含探視、陪護(hù)）的人員，請主動與市、區(qū)疾病預(yù)防控制中心聯(lián)系，接受核酸檢測和醫(yī)學(xué)觀察服務(wù)。凡9月23日以后自青島市低風(fēng)險地區(qū)來克拉瑪依人員要第一時間向社區(qū)報告，并如實提供行動軌跡；若不能提供7日內(nèi)核酸檢測陰性證明的，請主動接受核酸檢測，并在指定場所觀察等待。
????記者：新冠肺炎有哪些癥狀？居民在家中如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)該怎么辦？
????李君梅：冠狀病毒的癥狀主要為急性發(fā)熱（體溫達(dá)到37.3℃以上），咳嗽、乏力、腹瀉等，這些癥狀和流感較為相似，非專業(yè)人士很難進(jìn)行甄別。市民如出現(xiàn)這些癥狀，切忌麻痹大意，要佩戴一次性醫(yī)用口罩，及時到就近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，就診途中盡量避免乘坐公共交通工具。目前，開展體溫監(jiān)測、發(fā)熱病人的篩查是發(fā)現(xiàn)傳染源的最有效方法，全市各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均設(shè)立了發(fā)熱門診，醫(yī)生會及時對病人進(jìn)行排查和診治。
????記者：秋冬季需要預(yù)防的呼吸道疾病有哪些？市民應(yīng)當(dāng)如何預(yù)防？
????韓美榮：氣管炎、肺炎等都是秋冬季較為常見的呼吸道疾病，還有一些呼吸道相關(guān)的傳染病，比如流感、新冠肺炎等，也需要加強(qiáng)防范。此外，冷空氣刺激、運動量減少導(dǎo)致的栓塞類的疾病也需引起重視。預(yù)防這些疾病，市民要做到戴口罩、勤洗手、避免人群聚集、保持室內(nèi)通風(fēng)、加強(qiáng)體育鍛煉和膳食均衡等。對于流感這類疾病，如果不是處于疾病的急性期，也可以通過接種疫苗的方式進(jìn)行預(yù)防。
????記者：在兒童日常防護(hù)中，家長需要注意什么？
????謝勇：兒童免疫力較差，是流感等疾病的高發(fā)人群。佩戴口罩、減少外出、保持手部衛(wèi)生等不僅是成年人，也是兒童群體防控的重要措施?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾將口鼻完全遮住，如果來不及用紙巾，應(yīng)該用手肘遮擋自己的口鼻，再徹底清洗手肘，并將用過的紙巾立刻扔進(jìn)封閉式垃圾箱內(nèi)，用流動水洗手。注意不要親吻孩子，不對孩子呼氣、喘氣，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、飲具，不用嘴巴吹氣的方式讓食物變冷再喂食等。同時，家長需要特別注意房屋的消毒和通風(fēng)，盡量避免帶孩子前往公共場所，如果自身感染流感，要避免和孩子接觸。此外，可在咨詢專業(yè)醫(yī)師后，通過給兒童接種疫苗、口服藥物的方式，預(yù)防流感。如果兒童有發(fā)熱、腹瀉等癥狀，家長要及時帶孩子前往醫(yī)院尋求專業(yè)幫助，切忌延誤病情。
????記者：市民如何增強(qiáng)自身免疫力？
????楊楓：《黃帝內(nèi)經(jīng)》有記載：“正氣存內(nèi)，邪不可干？邪之所湊，其氣必虛。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，如果人體的正氣較旺盛，致病邪毒不易侵犯人體。反之，如果人體的正氣虛弱，抗病能力低下，則病邪可乘虛而入。因此，不論是預(yù)防新冠肺炎，還是其他呼吸道傳染病，加強(qiáng)自身免疫力都是一道重要、有力的“防線”。建議市民結(jié)合自身的體質(zhì)，在秋冬季節(jié)服用一些具有抗病毒作用的中藥，或者在室內(nèi)懸掛、隨身攜帶裝有芳香避穢類中藥的香囊。由于天氣原因，很多市民的運動量大幅減少，建議在戶外避開人群，或者在室內(nèi)堅持鍛煉，最好不要劇烈運動，可以嘗試打一打“八段錦”，鍛煉身體的同時放松心情，長期堅持對于強(qiáng)身健體有好處。
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