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        用健康美食護(hù)航孩子成長(zhǎng)
        一起學(xué)做寶寶奶香餐包

        【廚房主人】

        廚房主人:崔女士

        廚齡:8年

        廚房:世紀(jì)家園小區(qū)主人家

        美食宣言:健康美食護(hù)航孩子成長(zhǎng)

        1.準(zhǔn)備高筋面粉、黃油、牛奶、雞蛋、酵母及糖、鹽等食材。


        2.按照配比加入除黃油外的所有材料,用廚師機(jī)或手工和面,當(dāng)面團(tuán)具有一定延展性后,加入黃油繼續(xù)和面。


        3.待面團(tuán)能拉扯出薄膜后,進(jìn)行第一次醒發(fā)。面團(tuán)發(fā)酵至兩倍大后,將其分為14份,將每份收口揉圓。


        4.將其放入烤箱再次發(fā)酵,約半小時(shí)取出。


        5.在發(fā)酵好的面團(tuán)上涂刷全蛋液,為其上色。


        6.烤箱上下火170攝氏度烤制25分鐘,在第十分鐘為面團(tuán)覆蓋鋁箔紙防止過(guò)度上色,時(shí)間到后,餐包就出爐了。


        克拉瑪依融媒記者 聶夢(mèng)婷 圖/文

        隨著市民生活品質(zhì)的不斷提高,越來(lái)越多人開(kāi)始關(guān)注飲食健康,對(duì)許多寶媽來(lái)說(shuō),讓孩子吃得衛(wèi)生、健康、營(yíng)養(yǎng)更是對(duì)每日餐飲的基本要求。市民崔女士便是其中一位。

        崔女士是一位二胎寶媽,為孩子親手制作一周的早餐是她每個(gè)周末的日常。因?yàn)樗釔?ài)烘焙,孩子們也受到影響,喜歡吃面包等烘焙制品。為此,崔女士經(jīng)常做好一周的面包冷凍保存,既滿足孩子們的喜好,也能節(jié)約每日清晨做早飯的時(shí)間。

        寶寶奶香餐包是她非常推薦的一款寶寶面包,配料簡(jiǎn)單、流程簡(jiǎn)易,只要有烤箱和基礎(chǔ)材料就可以在家中制作。

        制作這款餐包需要準(zhǔn)備高筋面粉、黃油、雞蛋、牛奶、酵母及少量的糖和鹽。

        在準(zhǔn)備好食材后,她用廚房秤稱出所需的材料——350克高筋面粉、200克牛奶、4克酵母粉、15克的糖和3克的鹽,并將一顆全蛋與上述材料一起混拌均勻,用廚師機(jī)開(kāi)始和面?!耙?yàn)榧抑泻⒆犹?,我只加了少量的糖,糖的分量可以根?jù)孩子的口味及需求自由調(diào)整。另外,如果沒(méi)有廚師機(jī),手工和面也能有一樣的效果?!彼f(shuō)。

        當(dāng)揉至盆內(nèi)沒(méi)有干粉,她用手輕輕撕扯面團(tuán),面團(tuán)有一定的延展性并能扯出鋸齒狀切口時(shí),就可以將室溫軟化好的30克黃油加入面團(tuán)繼續(xù)揉面,直至揉出一層薄膜。

        此時(shí),就可以將面團(tuán)放在26至28攝氏度的室溫內(nèi)發(fā)酵了。崔女士提示,夏季炎熱,控制室溫有助于面團(tuán)成膜發(fā)酵,因此最好在空調(diào)環(huán)境下制作。

        當(dāng)面團(tuán)膨脹至原先的兩倍大小,第一次發(fā)酵就成功了。隨后,她簡(jiǎn)單拍打面團(tuán)排氣,并將面團(tuán)分成大小接近的14份,分別收口滾圓后,將其放入烤盤(pán)中,設(shè)定烤箱發(fā)酵溫度38攝氏度開(kāi)始進(jìn)行“二發(fā)”。

        “‘二發(fā)’可以在烤箱中進(jìn)行,也可以在室溫環(huán)境下進(jìn)行??鞠浒l(fā)酵速度更快,但需注意,為了保持面團(tuán)濕潤(rùn),需在烤箱中放入一碗熱水。”她說(shuō)。

        約半小時(shí)后,崔女士從烤箱中取出“二發(fā)”完成的面團(tuán),此時(shí),一個(gè)個(gè)面團(tuán)變得更加飽滿圓潤(rùn),看上去非常可愛(ài)。

        她將烤箱設(shè)定為上下火170攝氏度并開(kāi)始預(yù)熱后,又打勻一枚雞蛋,用油刷在每一枚面團(tuán)上刷了兩層蛋液??鞠漕A(yù)熱好后,就可以將這些面團(tuán)放入其中,設(shè)定烤制時(shí)長(zhǎng)25分鐘。

        此時(shí),崔女士設(shè)定了10分鐘后的鬧鐘,鈴響后,她將烤箱打開(kāi),又將一層鋁箔紙覆蓋在微微發(fā)黃的面團(tuán)上,以保證其不會(huì)過(guò)度上色。

        隨著“?!钡囊宦曧懫穑滔悴桶涂竞昧?。崔女士戴好手套,迫不及待取出餐包,一個(gè)個(gè)小餐包色澤金黃,散發(fā)出陣陣牛奶和黃油的香氣。

        “只要保存得當(dāng),這些餐包可以冷凍一周左右。只需每天早上取出要吃的量,在餐包表面噴些清水,再在烤箱中復(fù)烤一兩分鐘,這些面包就會(huì)再度變得熱氣騰騰、醇厚可口了?!彼f(shuō)。



        時(shí)間:2024-07-18    來(lái)源:克拉瑪依市融媒體中心

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