????“黃老師，我在外地，現(xiàn)在無(wú)法回家，可我的一部分作業(yè)還留在家里，馬上開(kāi)學(xué)了，我很擔(dān)心，該怎么辦？”電話(huà)那頭，一個(gè)男孩子稚嫩的聲音略顯緊張。
????“沒(méi)關(guān)系，小伙子，學(xué)習(xí)方式有很多種，你可以先和班主任聯(lián)系，反饋?zhàn)约旱膶?shí)際情況，然后通過(guò)網(wǎng)絡(luò)下載一些電子課本和學(xué)習(xí)資料，合理安排好時(shí)間，學(xué)習(xí)目的一樣能達(dá)到。”電話(huà)這頭，我市第十三中學(xué)心理教師黃鸝用溫柔的聲音幫助男孩疏解了憂(yōu)慮。
????這是第十三中學(xué)為該校全體學(xué)生提供線(xiàn)上心理援助的一個(gè)片斷。為了更好地開(kāi)展防疫工作，避免新冠肺炎疫情影響學(xué)生心理健康，第十三中學(xué)根據(jù)市心理健康教育教研室的統(tǒng)一安排，組織了經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)教師，通過(guò)熱線(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)，為該校全體學(xué)生提供與疫情相關(guān)的心理咨詢(xún)服務(wù)。
????一方面，該校面向全體師生發(fā)放并解讀了自行編寫(xiě)的《眾志成城，抗擊疫情》一封信。信中，心理教師從“面對(duì)疫情為什么會(huì)出現(xiàn)恐慌心態(tài)”“由于恐慌大家的身心可能會(huì)出現(xiàn)哪些變化”“現(xiàn)階段應(yīng)對(duì)心理危機(jī)的建議”三個(gè)方面進(jìn)行了闡述說(shuō)明，并公布了學(xué)校的心理咨詢(xún)電話(huà)。
????另一方面，該校心理組教師編制了《第十三中學(xué)中學(xué)生疫情期間心理健康調(diào)查問(wèn)卷》，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)發(fā)給全體學(xué)生，全面了解學(xué)生的心理狀態(tài)。
????根據(jù)調(diào)查結(jié)果，該校制作了《第十三中學(xué)疫情期間心理防護(hù)手冊(cè)》，逐一解答了大家關(guān)心的問(wèn)題，并給出了具體的建議。
????“消除不良心態(tài)的首要方法就是通過(guò)官方媒體獲得正確、全面的信息，從而進(jìn)行科學(xué)認(rèn)知，對(duì)防疫工作樹(shù)立信心?！秉S鸝說(shuō)，中學(xué)生已經(jīng)有了一定的信息素養(yǎng)，且具備了一定的生物、化學(xué)知識(shí)、可以在教師和家長(zhǎng)的指導(dǎo)下，通過(guò)查詢(xún)專(zhuān)業(yè)的網(wǎng)站，增加對(duì)疾病的了解，幫助家人做好防護(hù)措施。
????和第十三中學(xué)相同，市高級(jí)中學(xué)也通過(guò)開(kāi)設(shè)網(wǎng)絡(luò)心理課、職業(yè)規(guī)劃課來(lái)幫助師生疏導(dǎo)心理健康問(wèn)題，同時(shí)幫助高三學(xué)生做好未來(lái)職業(yè)規(guī)劃。
????該校心理教師王艷艷說(shuō)，疫情防控期間，學(xué)生們可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、不安等不良情緒以及其他突發(fā)性心理狀況，開(kāi)設(shè)心理課就能夠很好地解決這一問(wèn)題。職業(yè)規(guī)劃課則主要幫助學(xué)生解決高考職業(yè)填報(bào)、未來(lái)職業(yè)選擇等問(wèn)題。
????在課堂外，該校心理健康團(tuán)隊(duì)還開(kāi)設(shè)了電話(huà)心理支持服務(wù)、電子郵件咨詢(xún)服務(wù)、QQ在線(xiàn)咨詢(xún)服務(wù)，學(xué)生提出問(wèn)題后，一般會(huì)在24小時(shí)內(nèi)由專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)?nèi)耸窟M(jìn)行回復(fù)。
????此外，為了加強(qiáng)學(xué)生對(duì)疫情防控知識(shí)的了解，掌握自身防護(hù)及心理調(diào)適的相關(guān)方法，該校心理健康中心開(kāi)展了以“心路同行，共戰(zhàn)疫情”為主題的心理作品創(chuàng)作征集活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生為抗擊疫情貢獻(xiàn)自己的一份力量。
????活動(dòng)得到了學(xué)生們的積極響應(yīng)，大家各出心裁，創(chuàng)作了手抄報(bào)、繪畫(huà)、書(shū)法、視頻等各類(lèi)作品。
????兩所學(xué)校的心理教師都建議，在居家休息時(shí)期，學(xué)生應(yīng)該合理制定日常作息表，做到規(guī)律有序生活，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃對(duì)各學(xué)科的知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。另外，也請(qǐng)家長(zhǎng)理解孩子的負(fù)面情緒，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)，幫助孩子減壓，保持積極心態(tài)。
?