????目的
????讓治未病的理念從書(shū)本走入市民的心中，成為市民的養(yǎng)生理念，內(nèi)化于心且外化于行
????提示
????皮膚養(yǎng)生講究整體觀，春天重在養(yǎng)肝，要通過(guò)內(nèi)外調(diào)理，使皮膚處在一個(gè)健康的狀態(tài)
????“要想皮膚健康不生病，首先要學(xué)會(huì)正確清潔、保濕和防曬；要想皮膚光潔而美麗，還要知道如何科學(xué)飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠……”
????3月25日下午，全國(guó)名老中醫(yī)劉紅霞在市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）舉辦的首屆“春夏養(yǎng)生季”之“名醫(yī)工作室”專(zhuān)家講養(yǎng)生活動(dòng)上，向聽(tīng)眾“吐露”了自己的護(hù)膚秘籍。
????據(jù)悉，“春夏養(yǎng)生季”是市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）于3月16日啟動(dòng)的一項(xiàng)大型中醫(yī)養(yǎng)生系列活動(dòng)，包含養(yǎng)生季活動(dòng)融進(jìn)全院診療常規(guī)活動(dòng)、“名醫(yī)工作室”專(zhuān)家講養(yǎng)生系列講座活動(dòng)、“春夏季養(yǎng)生”活動(dòng)進(jìn)社區(qū)活動(dòng)、在全市推廣八段錦活動(dòng)、舉辦第二屆八段錦競(jìng)賽活動(dòng)、中藥種植示范區(qū)推進(jìn)活動(dòng)、續(xù)慣性冬病夏治季大型義診和預(yù)約活動(dòng)等7個(gè)子項(xiàng)目。截止日期為5月31日。
????作為“春夏養(yǎng)生季”的亮點(diǎn)活動(dòng)，“名醫(yī)工作室”專(zhuān)家講養(yǎng)生是最早啟動(dòng)的活動(dòng)之一。3月25日，劉紅霞以《春季養(yǎng)生——皮膚之健康》為主題開(kāi)啟首場(chǎng)講座。為減少人員聚集，此次講座的聽(tīng)眾主要為市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）的醫(yī)務(wù)人員。
????據(jù)了解，自2017年6月3日市中醫(yī)醫(yī)院成立以來(lái)，劉紅霞每月都會(huì)受邀前來(lái)坐診、講課并指導(dǎo)工作。2018年10月21日，市中醫(yī)醫(yī)院成立了劉紅霞名老中醫(yī)傳承工作室。憑借精湛的醫(yī)技和高尚的醫(yī)德，劉紅霞在我市收獲了不少“忠實(shí)粉絲”。
????此次講座，劉紅霞特意選擇了民眾最關(guān)注的皮膚健康問(wèn)題，將專(zhuān)業(yè)知識(shí)融進(jìn)案例中，用通俗易懂的語(yǔ)言為聽(tīng)眾答疑解惑。
????她在講座中提到，皮膚養(yǎng)生講究整體觀，春季是皮膚病多發(fā)的季節(jié)，要通過(guò)內(nèi)外調(diào)理，使皮膚處在一個(gè)健康的狀態(tài)。春季在“五行”中屬木，與人的肝膽密切有關(guān)，因此春天重在養(yǎng)肝。她建議，平日可服用紅棗山藥粥、山藥芡實(shí)粥，夜晚不宜大量運(yùn)動(dòng)，保持早睡早起的習(xí)慣，情緒也要平和暢達(dá)，切勿抑郁寡歡。
????“我們要求醫(yī)生在出診時(shí)務(wù)必將學(xué)到的理念和方法告知患者，名醫(yī)工作室的專(zhuān)家都是相關(guān)領(lǐng)域的大拿，往往有自己的獨(dú)到見(jiàn)解和寶貴經(jīng)驗(yàn)。相信市民能夠從他們的講課中，收獲實(shí)用的養(yǎng)生保健知識(shí)及方法?！笔腥嗣襻t(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）“春夏養(yǎng)生季”活動(dòng)負(fù)責(zé)人吳勝利說(shuō)。
????近年來(lái)，市中醫(yī)醫(yī)院大力推廣中醫(yī)文化，多次舉辦中醫(yī)特色文化活動(dòng)，如“冬病夏治節(jié)”“中醫(yī)膏方節(jié)”等。此次舉辦“春夏養(yǎng)生季”活動(dòng)，就是為了讓治未病的理念從書(shū)本走入市民的心中，成為市民的養(yǎng)生理念，內(nèi)化于心且外化于行。
????吳勝利說(shuō)，春為四時(shí)之首，是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，如果在春季打好養(yǎng)生的根基，對(duì)一年的健康都大有裨益。我市春季較短，氣溫上升快，因此醫(yī)院將春夏兩季的養(yǎng)生放在一起進(jìn)行，這不僅符合我市的氣候特點(diǎn)，也更加方便市民適時(shí)進(jìn)行養(yǎng)生保健。而且，中醫(yī)養(yǎng)生有助于提高機(jī)體的免疫力，對(duì)預(yù)防流感、新冠肺炎等疾病也有益處。