????“我練八段錦兩年了，感覺精氣神變足，抵抗力增強，春秋換季時也不再像過去那樣容易感冒了。希望大家出院后也能堅持做八段錦, 只要持之以恒，一定能有意想不到的收獲!”4月7日上午，市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）中醫(yī)肛腸科的護士帶領(lǐng)病區(qū)患者做完八段錦后，對患者建議道。
????八段錦是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生古法，已經(jīng)有一千多年的歷史，它動作舒展優(yōu)美，功法柔和緩慢，和呼吸調(diào)節(jié)、精神修養(yǎng)結(jié)合，具有加快人體新陳代謝、提高免疫力、疏通經(jīng)絡(luò)、活血生津等功效，適宜各個年齡層的人鍛煉。
????據(jù)介紹，市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）推廣八段錦始于2018年，經(jīng)過兩年的發(fā)展，八段錦已成為該院的特色項目，90%以上的科室每天都會帶領(lǐng)住院患者練八段錦。
????市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）護理部主任張紅霞介紹，為掌握標準的八段錦，醫(yī)院采取“走出去學”和“請進來教”的方式，先教會各個科室的護士，再讓護士逐步帶領(lǐng)患者做。在互幫互帶的氛圍下，市中醫(yī)醫(yī)院掀起了學習八段錦熱潮，并于2019年5月成功舉辦了首屆“八段錦大賽”，吸引了全院人員積極參與。
????為了讓更多市民感受到八段錦的益處，市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）從院內(nèi)向院外大力推廣八段錦。去年，該院醫(yī)護人員多次下社區(qū)，共帶領(lǐng)千余人次居民練習八段錦。
????隨著八段錦持續(xù)、深入地推廣，不少企事業(yè)單位對八段錦也產(chǎn)生了濃厚興趣。2019年，市人民醫(yī)院（中醫(yī)醫(yī)院）先后派四批次醫(yī)護人員到不同單位教授八段錦，受到了單位員工的熱烈歡迎，部分單位還將八段錦作為單位每日必做的工間操。
????張紅霞說，八段錦易上手，對場地的要求也不高，非常適合日常鍛煉。她表示，如果我市的企事業(yè)單位希望學習八段錦，可以向醫(yī)院提出需求，醫(yī)院會根據(jù)情況派專人前往教學。