????● 春季去健身館鍛煉健身的市民數(shù)量較年前增加了兩倍左右，健身目標(biāo)以減脂、塑形、增肌為主
????● 室內(nèi)運動火熱的同時，室外運動也迎來了好時節(jié)，運動健身的身影在公園、景區(qū)等隨處可見
????隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，市民中掀起了一股健身熱潮。越來越多的人走進健身房或者前往戶外，選擇適合自己的健身方式，為身體“充電加油”。
????本周，記者走訪我市友誼路、天山路、準(zhǔn)噶爾路附近的多家健身館、健身會所了解到，春季前去鍛煉健身的市民數(shù)量較年前增加了兩倍左右，其中不少是來“突擊甩膘”的。
????4月13日，在陽光時代百貨附近的一家健身會所內(nèi)，記者看到，有人在跑步機上聽著音樂揮汗如雨，有人在動感單車上“極速前進”，有人舉起啞鈴或杠桿增加肌肉力量，有的在拉力器上
????做拉伸練習(xí)，而在操課教室里，學(xué)員跟著節(jié)奏跳起動感健身操，氣氛歡快熱烈。
????“冬季天氣冷，各種各樣的聚餐多，鍛煉的時間少，我的體重增加了好幾公斤?，F(xiàn)在暖和了，當(dāng)然要‘回歸’健身房了?！闭跈E圓機上熱身的吳潔告訴記者，她每天下班后都會來運動一個多小時，希望趕在夏天來臨前減掉腰部贅肉。
????該健身房的工作人員李映告訴記者，與往年情況相似，今年4月開始進入健身旺季，新會員的數(shù)量較前段時間有所增長。同時，每天前來健身的會員人數(shù)也增加了不少，動感單車、健身球、有氧舞蹈等健身課程都十分受大家喜愛。
????記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，春季健身房“受寵”一個重要原因，就是很多人想在“秀身材季”來臨之前，讓自己更加苗條、健美。記者在市體委附近的一家健身中心了解到，近期前去健身的市民大多以減脂、塑形、增肌為健身目標(biāo)。
????不少市民表示，選擇在健身房運動是因為氛圍好，大家可以互相監(jiān)督。“健身是很有趣的、很時髦的生活方式。在運動的過程中，我們可以享受揮灑汗水的樂趣，也可以舒緩生活壓力、收獲好身材，還可以結(jié)交志同道合的朋友?！笔忻窭钊疝k理了健身年卡，并邀請了好友一起健身塑形。
????“天氣轉(zhuǎn)暖，人們健身減脂的意愿比較強，但急于求成的人比較多，能長期堅持的人比較少。”該健身中心的教練柯然提醒，注重健身是好事，但一定要科學(xué)合理鍛煉，循序漸進莫心急，以免造成身體過度消耗和勞損。
????室內(nèi)運動火熱，室外運動同樣迎來了好時節(jié)。慢跑、打羽毛球、踢足球……在九龍?zhí)毒皡^(qū)、克拉瑪依河景區(qū)、世紀(jì)公園、健身公園、市體育館等處，市民運動健身的身影隨處可見。 “我家就在健身公園旁邊的小區(qū)，所以每天早晚我都會來這里鍛煉。放空身心，出身汗排排毒，別提有多爽了?！笔忻窈紊赫f。
????雖然不是周末，但是在克拉瑪依河沿線的步道上，仍能看到不少市民甩起胳膊迎著朝陽快步走。其中，中老年人是鍛煉的“主力軍”?！八畞砹?，萬物復(fù)蘇，一邊欣賞美景，一邊鍛煉，心曠神怡?！闭诳觳阶叩氖忻裢跫t告訴記者，她每天早晨都能在這里碰到很多其他前來鍛煉的市民，大家一起享受清新的空氣、和煦的陽光，身心都十分愉悅。