????我前幾個月一直忙工作，鍛煉時間少了，胖了十多公斤。網上有句流行語是這么說的：“四月不減肥，五月徒傷悲?！爆F(xiàn)在天暖和了，我抓緊來健身房鍛煉減脂?，F(xiàn)在我平均每天要鍛煉一個多小時，已經堅持了3周的時間，體重也有所下降。運動一下出出汗，還可以緩解一天的疲憊。
????——宋曉芬（25歲，銀行職員，南湖小區(qū)）
????戴上頭盔，穿上山地車服，騎上“座駕”，離開城區(qū)，我感覺自己就像一只自由翱翔的鳥兒。天氣暖和后，騎自行車成了我很喜歡的鍛煉方式。結交朋友、鍛煉身體、呼吸戶外新鮮空氣，騎行帶給我的好處太多了。最近，只要天氣允許，每個周末我都會騎上自行車到近郊轉一轉。
????——張輝（42歲，企業(yè)職工，西月潭小區(qū)）
????我家就在克拉瑪依河附近?，F(xiàn)在天氣這么好，每天飯后，我都會沿著河邊散步，曬曬太陽。走到世紀公園后，我會歇歇腳，看看小溪和綠植。年齡大了，更要多出門活動，抻抻筋骨。我現(xiàn)在每天不到河邊散散步，心里就覺得少了點什么。不要浪費這么好的陽光和美景，大家都動起來吧！
????——趙秀蓮（65歲，退休職工，匯福小區(qū)）